ABC Triathlonisty – przekładanka do kraula
Dzisiaj w cyklu „ABC Triathlonisty” przedstawiamy przekładankę do kraula. Jest to ćwiczenie koordynacyjne, w którym doskonalimy oddech na prawą i lewą stronę, a także pociągnięcie ręki pod wodą i przenoszenie nad wodą podczas oddechu. Należy zwrócić uwagę na ciągłą pracę nóg podczas tego ćwiczenia. Dla osób początkujących polecam wykonywanie tego ćwiczenia w płetwach co ułatwi skoordynowanie ruchów.