ABC Triathlonisty – oddech triathlonowy
Dzisiaj rozpoczynamy cykl filmów szkoleniowych do triathlonu pod nazwą „ABC Triathlonisty”. Filip Szołowski trener LABOSPORT Polska, trzykrotny Mistrz Polski seniorów w triathlonie demonstruje oddech do kraula oraz sposób nawigowania na wodach otwartych.
Jest to element, który każdy triathlonista powinien wplatać do swojego treningu. Pamiętaj, aby ćwiczyć oddech na dwie strony ponieważ nigdy nie wiadomo, z której strony przyjdzie fala na otwartym akwenie. Za każdym razem obierz sobie punkt na brzegu i staraj się jak po sznurku płynąć na niego. Zwróć uwagę, na wysokość wychylenia głowy z przodu i pamiętaj, aby zawsze dostosować ją do wysokości fali.