Zapisy trwają

Trasa Garmin Iron Triathlon Piaseczno 2014

Dnia: 16 kwietnia 2014 - 10:21

Pływanie zostanie rozegrane na dwóch zbiornikach, które są połączone ze sobą. Zawodnicy po starcie będą mieli do pokonania 1,5 pętli na pierwszym zbiorniku, a następnie przepłyną pod mostkiem na zbiornik nr 2, gdzie wzdłuż brzegu dopłyną do wyjścia, które będzie usytuowane nieopodal strefy zmian.

git2014_piaseczno_plywanie_i_strefa_zmian

Trasa kolarska będzie składała się z 2 pętli tam i powrót po 22,5km i wiedzie ulicami: al. Brzóz, Bukowa, Wesoła, Słoneczna, Ogrodowa, Dworska, Szkolna, Bolesława Chrobrego, miejscowość Pęchery, Piskórka i Jaroszowa Wola, w której będzie znajdował się nawrót kolarski.

git2014_piaseczno_trasa_kolarska_strzalki

Trasa biegowa to 4 pętle po 2,5km + dobieg do mety, która będzie zlokalizowana na polanie na wysokości mostka. Po wyjściu ze strefy zmian zawodnicy skręcają w prawo, następnie biegną ulicami: Osikowa, Wilanowska, Piękna. Następnie przez mostek usytuowany pomiędzy zbiornikami i przebiegają drugą stroną akwenu.

mapa_bieg_git2014_piaseczno_strzalki

Sprawdź jakiej pianki potrzebujesz

Dnia: 2 kwietnia 2014 - 12:21

Zbliża się czas kiedy na wodach otwartych będziemy realizować trening pływacki pod kątem startu w zawodach triathlonowych. Niezbędna do tego będzie odpowiednia pianka dobrana pod Twoją technikę pływacką. Ochroni Cię ona przed wychłodzeniem organizmu oraz poprawi osiągnięcia w wodzie.

Dobrze dobrana pianka to odpowiednia pozycja ciała, lepsza pływalność i nawet kilka minut zaoszczędzone podczas zawodów.  Do tego mniejszy wydatek energetyczny, dzięki komfortowi cieplnemu.

Wiemy, że piankę należy przymierzyć. Tabele rozmiarów pomagają nam w odpowiednim doborze. Samo dopasowanie jednak nie wystarcza. Czołowi producenci mają w swojej ofercie po kilka modeli pianek i nie jest prawdą, że ta najdroższa będzie dla Ciebie najlepszą. Jest kilka dodatkowych cech, na które warto zwrócić uwagę podczas wyboru odpowiedniej pianki. Przede wszystkim przeanalizujemy jakiego typu jesteś pływakiem?

Pływacy z tzw. „tonącymi nogami”
Wielu triathlonistów, którzy wcześniej nie mieli kontaktu z treningiem pływackim mają problem z odpowiednim ułożeniem dolnej części ciała w wodzie. Ich nogi są dosyć głęboko zanurzone, natomiast na lądzie, podczas jazdy na rowerze, czy biegania radzą sobie o wiele lepiej.

Niskie ułożenie nóg powoduje duże opory i tego typu zawodnicy powinni pracować nad mocną pracą nóg podczas treningów. Wybierając piankę triathlonowa powinni oni zwrócić uwagę, aby była ona wyposażona w panele o wysokiej wyporności (neopreny 4-5mm) w okolicach bioder oraz nóg, natomiast z zastosowaniem cieńszych neoprenów w górnej części tułowia. Pomoże to poprawić ich pozycję pływacką wynosząc nogi do góry i przesuwając środek ciężkości do przodu. Ułatwi to szybkie pływanie.

Tego typu rozwiązanie jest o wiele lepszym wyjściem niż kupowanie pianki o wysokiej wyporności na całej długości ciała. Jeśli jesteś tego typu pływakiem dobór odpowiednio wyprofilowanej pianki pomoże Ci zyskać nawet kilka minut na dystansie 1500-1900m.

Jeśli startujesz na dystansie Ironman 70.3 i dłuższym warto rozważyć tego typu pianki bez względu na technikę jaką reprezentujesz. W tym przypadku chodzi o oszczędzenie pracy nóg na kolejne konkurencje triathlonu.


foto_pianka6

Doświadczeni pływacy
To triathloniści z „przeszłością” zawodniczą w pływaniu oraz najczęściej osoby z mocną pracą nóg. Ich pozycja ciała i technika są bardzo dobre i nie wymagają większych korekt. Potrzebują oni pianek o naturalnej budowie oraz o wysokiej elastyczności zarówno w górnej, jak i dolnej części tułowia.Dla nich przeznaczone są pianki o tradycyjnej wyporności z 3-5mm panelami na całej długości oraz 2mm panelami w okolicach pach i ramion w celu uzyskania najwyższej elastyczności. Tego typu pływacy wymagają najlepszych pianek, po to aby urywać cenne sekundy podczas zawodów.

foto_pianka7

Naturalnie wyporni pływacy
Triathloniści, którzy mają bardzo drobne problemy z uzyskaniem wysokiej pozycji ciała w wodzie. Naturalna wyporność jest częściej spotykana u kobiet niż u mężczyzn z powodu mniejszej muskulatury oraz nieco większej zawartości tkanki tłuszczowej. W piankach o wysokiej wyporności tego typu pływacy czują się mało komfortowo ze względu na zbyt wysoką pozycję tracąc przez to stabilności.

Jeśli należysz do płci pięknej lub czujesz się naturalnie wypornym zawodnikiem najlepszym rozwiązaniem dla Ciebie będą pianki o grubości ok. 3mm na całej długości. Tego typu pianka będzie wystarczająco dobrze izolowała ciepło w zimnych warunkach i nie będzie zbyt mocno wynosiła Twojego ciała do góry. Jako bonus warto dodać, że cieńszą piankę łatwiej jest zdjąć w strefie zmian.

foto_pianka8


Jeśli któryś z powyższych typów brzmi znajomo następnym krokiem jest dopasowanie odpowiedniego rozmiaru. Większość producentów pianek posiada w ofercie modele dostosowane do w/w technik pływackich zawodników.

Potrzebujesz dobrze dobranej pianki skontaktuj się z nami, z przyjemnością podpowiemy Ci najlepsze rozwiązanie. Wszyscy uczestnicy cyklu Garmin Iron Triathlon otrzymają rabat w wysokości 10% na zakup w sklepie lub wypożyczeni Olimpius.pl .

Najniższa opłata startowa tylko do piątku!

Dnia: 27 lutego 2014 - 16:57

logo-iron-triathlon-przycieteJuż tylko do piątku (28.02.2014) obowiązuje najniższa opłata startowa na zawody z cyklu Garmin Iron Triathlon 2014. Od dnia 1 marca 2014 roku będzie obowiązywał drugi próg wysokości opłat startowych.

Informujemy również, że ponownie wypełnił się limit uczestników na zawody w Radkowie i Ślesinie na dystansie 1/4 Ironman, a osoby, które nie uregulują opłaty wpisowej do 4 marca 2014 roku zostaną usunięte z listy startowej. Na „ćwiartkę” w Piasecznie, Radkowie i Ślesinie aktualnie otwarte są zapisy na listę rezerwową, natomiast wciąż można zapisać się na Gołdap oraz Górzno, a także na dystans 1/8IM w Radkowie.

Rowery triathlonowe w Olimpius.PL

Dnia: 25 lutego 2014 - 8:37

Olimpius.PL od pierwszej edycji jest partnerem naszego cyklu. Zobaczcie jaką ofertę rowerów do triathlonu przygotował na ten sezon.

KIEDY CHODZI O CZAS, DOPASOWANIE ODGRYWA NAJWIĘKSZĄ ROLĘ!
85% oporów podczas jazdy na rowerze generuje zawodnik, pozostałe 15% jest udziałem samego roweru. Dlatego projektanci najnowszego roweru triathlonowego marki FUJI zdecydowali o powstaniu aerodynamicznej konstrukcji, który dopasuje się do KAŻDEGO zawodnika, a nie na odwrót!

foto_olimpius_sklep

DOPASOWANIE
Współpracując zarówno z zawodowymi triathlonistami jak i amatorami uznano, że rower musi mieć szeroki zakres regulacji poszczególnych komponentów w celu uzyskania jak najlepszej wydajności pedałowania. Norcom Straight dostępny  jest w pięciu rozmiarach ram, dzięki którym zarówno sportowcy o niskim wzroście, jak i ci wysocy, dopasują idealnie aerodynamiczną pozycję bez utraty komfortu jazdy. Zintegrowany mostek o 6 długościach i 2 kątach nachylenia pozwala na wybranie jednej z 24 możliwości dogodnego ustawienia. W triathlonie bardzo ważne jest umiejscowienie pozycji zawodnika nad suportem roweru. Dlatego Norcom posiada sztycę, która pozwala na ustawienie kąta rury podsiodłowej w zakresie 74°-81°! Sama rama posiada czysto triathlonowy kąt 78°. Całość procesu dopasowania finalizuje szeroki zakres regulacji kierownicy wraz z wysięgnikami.

SZYBKOŚĆ/AERODYNAMIKA
Norcom Straight został zaprojektowany i wiele razy testowany w tunelu aerodynamicznym. Ukryte, zintegrowane z całą ramą hamulce oraz wewnętrze prowadzenie linek w znaczący sposób redukują opory powietrza. Najważniejszą cechą pod względem aerodynamiki jest jednak maksymalne zmniejszenie pozycji natarcia powietrza przez jednolite zespojenie ramy wraz z widelcem oraz mostkiem. Strumień powietrza gładko przepływa po rowerze przez co oszczędzamy energię wkładaną w uzyskanie danej prędkości. Triathlon nie jest dyscypliną, która odbywa się w warunkach labolatoryjnych. Dlatego nowy Norcom sprawdzany jest przede wszystkim na drodze! Oprócz unikalnie zaprojektowanej ramy zwrócono uwagę na parametry techniczne użytych materiałów. Norcom Straight wykonany jest z najwyższej jakości formowanego karbonu. W porównaniu z poprzednim modelem D6 jest on o 26% sztywniejszy w okolicy supportu co bezpośrednio przekłada się na generowaną prędkość. Dodatkowo 20% wzrost sztywności przy główce sterów poprawia absorbcję drgań przez co komfort jazdy jest znacznie wyższy. Mocowanie tylnego koła umieszczono na pionowym, regulowanym horyzontalnie haku co pozwala na idealne dopasowanie długości pomiędzy ramą a kołem. Takie rozwiązanie w znaczny sposób poprawia sztywność/stabilność roweru oraz ułatwia zdjęcie koła w razie złapania gumy.

Zobacz nasz film o rowerze triathlonowym Fuji Norcom Straight:

Kacper Adam jest zawodnikiem sponsorowanym przez Fuji, w sklepie Olimpius.PL doradzi Wam na co zwrócić uwagę podczas doboru odpowiedniego roweru do startów w zawodach triathlonowych. Rowery oferujemy w dowolnej specyfikacji kół, pedałów i siodeł dopasowanych do preferencji naszych klientów. Pełną ofertę sklepu znajdziecie na www.olimpius.pl .

Ruszyły zapisy uzupełniające na Ślesin i Radków

Dnia: 12 lutego 2014 - 14:00

Właśnie zostały uruchomione zapisy uzupełniające na listę startową do GARMIN Iron Triathlon Ślesin oraz Radków na dystansie 1/4 Ironman. Zapraszamy do wypełnienia formularza zgłoszeniowego. Przypominamy, że są jeszcze miejsca na ćwiartkę w Gołdapi i Górznie, a także w Radkowie na dystansie 1/8 Ironman.

Przetestuj pianki HUUB w Twoim mieście!

Dnia: 11 lutego 2014 - 10:08

W sezonie 2014 marka HUUB wraz ze sklepem Triexpert.pl przeprowadzi 6 testów grupowych pianek i każdy z nich w innym mieście w Polsce. Pianki będzie można przetestować w poniższych terminach:
15.02.2014 Wrocław - Wrocławski Park Wodny, ul. Borowska 99
02.03.2014 Aleksandrów Łódzki – Pływalnia Olimpijczyk, ul. Bankowa 5
08.03.2014 Olsztyn – Pływalnia Uniwersytecka, ul. Tuwima 9
09.03.2014 Gdynia - Pływalnia Kryta Akademii Morskiej, Aleja Jana Pawła II 3
22.03.2014 Poznań
29.03.2014 Szczecin – Floating Arena

Istnieje również możliwość przetestowania pianek indywidualnie w Warszawie w dogodnym dla Ciebie terminie. Aby zapisać się na testy wystarczy wypełnić poniższy formularz zgłoszeniowy. Szczegóły dotyczące testów oraz ew. wypożyczenia pianek znajdują się na stronie www.testypianek.pl .

Imię i nazwisko (wymagane)

Adres e-mail (wymagane)

Telefon (wymagane)

Wzrost (wymagane)

Waga (wymagane)

Termin i miejsce:

Zapisy na Ślesin i Radków chwilowo wstrzymane

Dnia: 4 lutego 2014 - 10:22

Zapisy na Garmin Iron Triathlon Ślesin oraz Radków na dystansie 1/4 Ironman zostały chwilowo wstrzymane ze względu na osiągnięcie limitu ilości zgłoszeń.

Informujemy, że do 10 lutego czekamy na opłaty startowe. Osoby, które nie uregulują płatności do tego terminu, stracą miejsce na liście startowej w Ślesinie i Radkowie. Zapisy uzupełniające lub zapisy na listę rezerwową uruchomimy 12 lutego o godzinie 14:00.

W dalszym ciągu trwa rejestracja na Garmin Iron Triathlon Gołdap oraz Górzno na dystansie 1/4 Ironman, a także na dystans 1/8 Ironman w Radkowie. Aby zapisać się na te zawody należy wypełnić formularz zgłoszeniowy dostępny TUTAJ.

Ruszyły zapisy na listę rezerwową do Piaseczna

Dnia: 17 stycznia 2014 - 14:00

Właśnie zostały uruchomione zapisy na listę rezerwową do GARMIN Iron Triathlon Piaseczno 2014. Zapraszamy do wypełnienia formularza zgłoszeniowego. Przypominamy, że są jeszcze miejsca na imprezy w Ślesinie, Radkowie, Gołdapi i Górznie.

Zapisy na listę rezerwową do Piaseczna i zmiana limitu na Radków!

Dnia: 14 stycznia 2014 - 9:25

Zostało dosłownie kilka wolnych miejsc na liście startowej do Garmin Iron Triathlon Piaseczno 2014. Dlatego zamiast zapisów uzupełniających zdecydowaliśmy się od razu na uruchomienie zapisów na listę rezerwową. „Rezerwa” rusza już w najbliższy piątek tj. 17.01.2014 roku o godzinie 14:00. Zawodnicy zgłoszeni na listę rezerwową będą rozpatrywani w kolejności w jakiej się na nią zapisali. Osoby będące na liście rezerwowej powinny wpłacać opłatę startową dopiero po otrzymaniu takiej informacji od organizatora.

Lista startowa Garmin Iron Triathlon

Informujemy też, że maksymalny limit uczestników na Garmin Iron Triathlon Radków na dystansie 1/4 Ironman ze względów bezpieczeństwa został zmniejszony do 400 osób i tym samy pozostało już tylko 100 wolnych miejsc na liście startowej. W Ślesinie zostało również ostatnie 100 miejsc, natomiast Gołdap i Górzno przekroczyły już półmetek w zapisach.

Zostały także zmienione dystanse w rywalizacji Garmin Kids w Aquathlonie. Zawodnicy w kategorii wiekowej 12-13 lat będą mieli do pokonania dystans 100 metrów pływania i 1 km biegu, a zawodnicy w kategorii wiekowej 14-15 i 16-17 lat zmierzą się z dystansem 200 metrów pływania i 2 km biegu. Zapraszamy do rejestracji!

Film promujący GARMIN Iron Triathlon 2014!

Dnia: 7 stycznia 2014 - 11:58

Jak zapisać się na cykl GARMIN Iron Triathlon 2014? Zainteresowanych zapraszamy do wypełnienia formularza zgłoszeniowego co będzie jednoznaczne z utworzeniem konta zawodnika. Jeśli posiadasz już konto na www.startlist.pl , to wystarczy się zalogować, a następnie kliknąć w menu „Zapisy” i postępować zgodnie z poniższymi krokami. Posiadacze konta mają możliwość porównywania wyników, śledzenia statystyk, a także wygenerowania certyfikatu ukończenia zawodów po każdej imprezie. Jeśli pojawią się problemy z rejestracją na zawody prosimy o kontakt na mail biuro@startlist.pl lub telefonicznie 666-300-200.

Jak krok po kroku zapisać się na zawody?
1. Kliknij na link kierujący do formularza zgłoszeniowego, a jeśli masz już konto na www.startlist.pl to zaloguj się.
2. Po przejściu do formularza zgłoszeniowego uzupełnij wymagane dane osobowe i naciśnij przycisk „następny krok”.
3. Wybierz imprezy, na których chcesz wystartować i zatwierdź zgodę na przetwarzanie danych osobowych oraz regulamin zawodów.
4. Jeśli chcesz być klasyfikowany/a w Mistrzostwach Polski Amatorów w swojej kategorii wiekowej to zaznacz takie pole przy wyborze imprezy w Gołdapi.
5. Po wybraniu imprez, na których chcesz wystartować naciśnij przycisk “Zapisz się na wybrane zawody”.
6. Po wciśnięciu przycisku, Twoje nazwisko ukaże się na liście startowej, a na mail przyjdzie wiadomość potwierdzająca zgłoszenie do zawodów.
7. Ureguluj opłatę startową w terminie do 7 dni od momentu zgłoszenia się na wybrane zawody.
8. Numer startowy zostanie nadany automatycznie po zaksięgowaniu wpłaty na konto podane w mailu.

Dla kogo przewidziane są Mistrzostwa Polski Amatorów?
W zawodach GARMIN Iron Triathlon Gołdap, które jednocześnie będą Mistrzostwami Polski Amatorów może wystartować zarówno amator jak i profesjonalista. Przy rejestracji na zawody w Gołdapi będzie możliwość zaznaczenia pola „Klasyfikacja Mistrzostw Polski Amatorów”. Czyli każdy kto zaznaczy tą opcję będzie ujęty w Mistrzostwach Polski Amatorów w swojej kategorii wiekowej. Podobnie jak na imprezach z serii Ironman – to od Ciebie zależy czy uważasz się za amatora czy też nie!

Zgłoszenia na GARMIN Kids dla zawodników poniżej 16 roku życia!
Zgłoszenia osób poniżej 16 roku życia może dokonać rodzic, trener lub opiekun prawny takiej osoby. Osoba poniżej 16 roku życia może zgłosić się też samodzielnie lecz do tego będą wymagane wszystkie dane osobowe łącznie z własnym e-mailem. Po zarejestrowaniu lub zalogowaniu się dorosłej osoby do systemu zapisów w menu górnym pojawi się pozycja „Moi podopieczni”. Tam należy dodać swoich zawodników poniżej 16 roku życia. Następnie należy wejść w „Zapisy”, wybrać imprezę na którą chcemy zapisać dziecko i postępować zgodnie z instrukcjami.

  • Fotorelacja